Sobre este libro

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.

Cuida de ti

Disponible en 19 librerías

Sobre este libro

Categorías

También te puede interesar

Gestão financeira para negócios em alimentação

Schlank denken - leichter leben

Empowering Women Through Better Healthcare and Nutrition in Developing Countries/NAM S&T Centre

A Vida em Jejum Intermitente

Kindlich vegan für Noobs

Genussvoll glutenfrei