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Das Einmaleins der Achtsamkeit

Por Wilker, Jessica

Publicado por Arkana

German 2024 ISBN 9783442335435

Audiolibro

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Disponible en 1 librerías

Vendido directamente por la editorial independiente Claudio

Sobre este libro

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit. Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody 1h 10min

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

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