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Das Schlaf-gut-Buch

Das Schlaf-gut-Buch

Por Strunz, Ulrich

Publicado por Der Hörverlag

German 2018 ISBN 9783844531633
Audiolibro
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Disponible en 2 librerías

Vendido directamente por la editorial independiente Claudio

Sobre este libro

Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen. Mit praxiserprobten Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Mit 6 Wochen Schlaf-gut-Programm zum Ausdrucken: Ernährung, Bewegung, Denken. Gelesen von Herbert Schäfer. (Laufzeit: 7h 26)

Disponibilidad

Das Schlaf-gut-Buch está disponible como Audiolibro en 2 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Claudio, Sanborns Ebooks. Cómpralo directamente a su editorial en Claudio.

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Idioma
German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Das Schlaf-gut-Buch?
Das Schlaf-gut-Buch está disponible como Audiolibro en 2 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Das Schlaf-gut-Buch?
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