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Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit

Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit

Por Weiß, Luisa

Publicado por epubli

German 2026 ISBN 9783565215430
eBook

Sobre este libro

Dieses Buch untersucht die oft übersehene Dynamik zwischen Angst und Schlaf – nicht als zwei getrennte Probleme, sondern als miteinander verwobene Muster des Nervensystems. Es erforscht, warum Angst nachts oft intensiver wird, wie das überaktive Nervensystem Erholung verhindert, und warum Schlaflosigkeit manchmal ein Versuch ist, Kontrolle zurückzugewinnen. Dabei geht es nicht um Schlafhygiene-Tipps oder Entspannungstechniken, sondern um das Verstehen der tieferen Mechanismen: Wie Angst den Körper in ständiger Alarmbereitschaft hält, warum Ruhe sich gefährlich anfühlen kann, und was nächtliche Unruhe über unser Sicherheitsbedürfnis aussagt. Mit psychologischem Verständnis und Mitgefühl beleuchtet das Buch, wie Nervensystemregulation und Schlaf zusammenhängen – und öffnet einen Raum für echtes Begreifen statt schneller Lösungen.

Disponibilidad

Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit está disponible como eBook en 1 librería online.

Idioma
German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit?
Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit está disponible como eBook en 1 librería online.
¿Dónde puedo comprar Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit?
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