Deportista y vegetariano
Publicado por Integral
Spanish
224 páginas
2022
ISBN 9788491189787
Tiempo de lectura estimado: 4 h 6 min
PDF
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Sobre este libro
Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?
Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.
Disponibilidad
Deportista y vegetariano está disponible como PDF en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
Categorías
- Idioma
- Spanish
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Deportista y vegetariano?
- Deportista y vegetariano está disponible como PDF en 21 librerías online.
- ¿Dónde puedo comprar Deportista y vegetariano?
- Puedes comprar Deportista y vegetariano en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
- ¿Cuánto se tarda en leer Deportista y vegetariano?
- A un ritmo de lectura medio, Deportista y vegetariano se lee en unas 4 h 6 min (224 páginas).
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