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Die kleine Schlafschule

Die kleine Schlafschule

Por Zulley, Jürgen, Knab, Barbara

Publicado por Mabuse-Verlag

German 160 páginas 2016 ISBN 9783863213046
Tiempo de lectura estimado: 2 h 56 min
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Sobre este libro

Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln. Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.

Disponibilidad

Die kleine Schlafschule está disponible como PDF en 1 librería online.

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German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Die kleine Schlafschule?
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¿Cuánto se tarda en leer Die kleine Schlafschule?
A un ritmo de lectura medio, Die kleine Schlafschule se lee en unas 2 h 56 min (160 páginas).

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