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Dieta Low FODMAP

Dieta Low FODMAP

Por Oliveira, Joana

Publicado por NASCENTE

Portuguese 2022 ISBN 9789896236687
eBook

Sobre este libro

O primeiro livro no mercado português especificamente sobre a dieta Low FODMAP. Se sofre de distensão abdominal, flatulência ou outros transtornos intestinais, este livro é para si. Para quem padece de problemas digestivos, a dieta Low FODMAP é a solução há muito aguardada. Este regime restringe o consumo de um grupo de hidratos de carbono — os FODMAP — que estão na origem de muitos distúrbios do sistema digestivo, nomeadamente da Síndrome do Intestino Irritável. Tendo em conta que o alimento mais inofensivo poderá ser o gatilho do seu mal-estar, o objetivo deste livro é elucidar e descomplicar com informação rigorosa para que consiga pôr em prática este regime alimentar em todas as refeições do dia. Inclui: • Dezenas de receitas fáceis de confecionar, com informação sobre os FODMAP presentes e a porção segura que poderá consumir, e com sugestões para variar ainda mais as suas refeições; • Lista dos alimentos proibidos e permitidos; • Dicas de organização na cozinha; • Perguntas frequentes; • Diário para registo de sintomas; • Planos semanais com lista de compras. Inclui mais de 50 receitas ilustradas, com persas opções vegan. O livro conta com a colaboração da nutricionista certificada Sandra Rosmaninho Almeida.

Disponibilidad

Dieta Low FODMAP está disponible como eBook en 9 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros España, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Idioma
Portuguese
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Dieta Low FODMAP?
Dieta Low FODMAP está disponible como eBook en 9 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Dieta Low FODMAP?
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