Digital Detox: Estratégias Para Manter A Saúde Mental Em Um Mundo Movido Pela Tecnologia

Por Montini, Rodrigo

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 3410008242871

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Sobre este libro

Descubra Como Reconquistar o Equilíbrio em um Mundo Digital Você já se sentiu sobrecarregado pela quantidade de notificações, e-mails e demandas digitais? Já percebeu como o uso excessivo de tecnologia está afetando sua saúde mental, seu sono e sua qualidade de vida? No livro Digital Detox: Estratégias Para Manter a Saúde Mental em um Mundo Movido Pela Tecnologia, você encontrará um guia completo e prático para transformar sua relação com a tecnologia e reconquistar o equilíbrio em um mundo cada vez mais conectado.

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