Ir al contenido principal
Educación emocional en 20 lecciones

Educación emocional en 20 lecciones

Por Bartolomé, Efraín

Publicado por GRIJALBO

Spanish 2026 ISBN 9786073870245
eBook

Sobre este libro

Este libro te dará herramientas para entender y transformarlas emociones neuróticas en emociones creadoras. El aclamado poeta y psicoterapeuta Efraín Bartolomé, pionero de la psicoterapia cognitivo-conductual en México, te ofrece una guía sustentada en medio siglo de experiencia clínica. Estas lecciones de psicoterapia esencial están organizadas para que puedas crecer con pensamiento sólido y acción sistemática. Aprenderás: Qué son las emociones, de dónde vienen y cómo se distinguen la emoción neurótica y la emoción creadora. Cómo se atrapan y se desarman los pensamientos que generan la emoción dañina. Cómo superar la necesidad de aprobación, el perfeccionismo, la esclavitud al futuro o al pasado; cómo vencer el hedonismo miope y cómo avanzar hacia la madurez emocional fortaleciendo la capacidad para tolerar la frustración. De qué manera desarrollar tus habilidades interpersonales, cómo acercarte a la gente o protegerte cuando sea necesario y de qué forma gestionar la ansiedad con técnicas corporales. Con una prosa eficaz, una sólida teoría y muchos ejercicios didácticos, Educación emocional en veinte lecciones es un manual para el manejo de las emociones y una fuente de consulta para especialistas, docentes, público en general, estudiantes y pacientes que ya estén, o se propongan estar en cualquier tipo de modalidad psicoterapéutica.

Disponibilidad

Educación emocional en 20 lecciones está disponible como eBook en 15 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Idioma
Spanish
Compartir

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Educación emocional en 20 lecciones?
Educación emocional en 20 lecciones está disponible como eBook en 15 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Educación emocional en 20 lecciones?
Puedes comprar Educación emocional en 20 lecciones en Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

Valoraciones y reseñas

Aún no hay valoraciones. Sé el primero en reseñar este libro.

Acceder para valorar y reseñar este libro.

Comentarios

Acceder para unirte a la conversación.

Aún no hay comentarios.