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Portada del libro «El arte del descanso», de Dr. Seiji Nishino

El arte del descanso

Por Nishino, Dr. Seiji

Publicado por Kitsune Books

Español 2020 ISBN 9788416788484
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Sobre este libro

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón.  Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito. ¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual: • Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento • Adoptarás una rutina adecuada • Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno • Revitalizarás el cuerpo y la mente Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños! El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.

Disponibilidad

El arte del descanso está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Mente y espíritu Sueño
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El arte del descanso?
El arte del descanso está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El arte del descanso?
Puedes comprar El arte del descanso en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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