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Portada del libro «El ayuno como estilo de vida», de Dr. Jason Fung, MEGAN RAMOS

El ayuno como estilo de vida

Por Fung, Dr. Jason, RAMOS, MEGAN, Mayer, Eve

Publicado por Editorial Sirio

Español 2020 ISBN 9788418000997
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Sobre este libro

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de "abstenerse de comer" resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida.  El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.

Disponibilidad

El ayuno como estilo de vida está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Cáncer Dietas
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El ayuno como estilo de vida?
El ayuno como estilo de vida está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El ayuno como estilo de vida?
Puedes comprar El ayuno como estilo de vida en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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