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El manual definitivo del ayuno intermitente

El manual definitivo del ayuno intermitente

Por Romera, Marc

Publicado por Editorial Bubok Publishing

Spanish 2021 ISBN 9788468559520
eBook

Sobre este libro

Aunque parece que esté de moda hablar del ayuno intermitente, la realidad es que ayunar no resulta nada nuevo o innovador; ni para nuestras células, ni para nuestros genes. Lo llevamos arraigado en nuestro ADN. De hecho, es un hábito que como seres humanos hemos implementado durante tanto tiempo a lo largo de nuestra evolución como especie, que lo antinatural y lo que va en contra de lo que beneficia realmente a nuestra salud, a pesar de lo que predican las directrices oficiales, es no hacerlo. A diferencia de otros libros, el Manual definitivo del ayuno intermitente pretende resumir de una manera directa y concisa los beneficios de esta práctica milenaria para nuestra salud, al mismo tiempo que aporta fuentes confiables y estudios científicos recientes que contribuyen a dar veracidad y respaldar toda la información y el conocimiento contenido en él. Además, responde de una manera amena y convincente a las dudas relacionadas con esta estrategia, protocolo u hábito. ¿Te gustaría conocer los secretos que envuelven al ayuno intermitente y le están confiriendo, cada día que pasa, una mayor fama? ¿Te gustaría conocer la diferencia entre el ayuno intermitente y el ayuno prolongado? ¿Te gustaría conocer cómo iniciarte en esta práctica de manera segura y cómo perpetuar sus beneficios a través de la alimentación? ¿Te gustaría conocer por qué la autofagia (un proceso vinculado al ayuno) le sirvió al japonés Yoshinori Ohsumi para ganar el Premio Nobel en 2016? ¿Te gustaría sentirte lleno de energía, perder peso y ganar salud de una manera fácil? ¡Entonces no esperes más! Resuelve todas tus dudas en este fantástico libro.

Disponibilidad

El manual definitivo del ayuno intermitente está disponible como eBook en 18 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El manual definitivo del ayuno intermitente?
El manual definitivo del ayuno intermitente está disponible como eBook en 18 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El manual definitivo del ayuno intermitente?
Puedes comprar El manual definitivo del ayuno intermitente en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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