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El método de la amabilidad

El método de la amabilidad

Por Izadi, Shahroo

Publicado por AGUILAR

Spanish 2019 ISBN 9788403521155
eBook
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Disponible en 19 librerías

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Sobre este libro

No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos. 2. Establece tus propias metas. 3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.

Disponibilidad

El método de la amabilidad está disponible como eBook en 19 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorías

Crecimiento personal Abuso de sustancias y adicciones
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El método de la amabilidad?
El método de la amabilidad está disponible como eBook en 19 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El método de la amabilidad?
Puedes comprar El método de la amabilidad en Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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