Ir al contenido principal
EbooksDepository
Acceder
El método Tokei

El método Tokei

Por Estivill, Dr. Eduard, Estivill, Carla

Publicado por PLAZA & JANÉS

Español 2021 ISBN 9788401025884
eBook
Comprar en Bajalibros Latam 🇺🇸
Guardar para después

Disponible en 22 librerías

Bajalibros Argentina Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visitar tienda → Bajalibros Colombia Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visitar tienda → Bajalibros España Bajalibros España 🇪🇸 Visitar tienda → Bajalibros México Bajalibros México 🇲🇽 Visitar tienda →

Sobre este libro

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.

Disponibilidad

El método Tokei está disponible como eBook en 22 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorías

Sueños Sueño
Idioma
Español
Compartir

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El método Tokei?
El método Tokei está disponible como eBook en 22 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El método Tokei?
Puedes comprar El método Tokei en Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

Valoraciones y reseñas

Aún no hay valoraciones. Sé el primero en reseñar este libro.

Acceder para valorar y reseñar este libro.

Comentarios

Acceder para unirte a la conversación.

Aún no hay comentarios.

También te puede interesar

Por fin duermo

Por fin duermo

Roure, Dra. Nuria

El ronquido y la apnea del sueño

El ronquido y la apnea del sueño

Mosovich, Juan, Silio, Julio

Insomnia; and Other Disorders of Sleep

Insomnia; and Other Disorders of Sleep

Lyman, Henry M.

Spirituelle Klangreise – Klanglandschaften zum Entspannen, Meditieren und Einschlafen

Spirituelle Klangreise – Klanglandschaften zum Entspannen, Meditieren und Einschlafen

Recharge Mode: The Science and Art of the Perfect Power Nap

Recharge Mode: The Science and Art of the Perfect Power Nap

Carl, Mark

Hipnosis para Dormir sin Ansiedad ni Ataques de Pánico

Hipnosis para Dormir sin Ansiedad ni Ataques de Pánico

Lynen, Patrick