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Portada del libro «El Poder de La Autocompasión Al Comer», de MAX EDITORIAL

El Poder de La Autocompasión Al Comer

Por EDITORIAL, MAX

Publicado por Max Editorial

Español 2023 ISBN 9781779712240
eBook
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Disponible en 26 librerías

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Sobre este libro

La autocompasión es la capacidad de ser amable y comprensivo contigo mismo, incluso cuando cometes errores o te sientes mal. Es una habilidad poderosa que puede ayudarnos a lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión, y también puede ayudarnos a tener una relación más saludable con la comida. Cuando somos autocompasivos , es más probable que nos aceptemos tal como somos, incluso si no seamos perfectos. También es más probable que seamos amables y comprensivos con nuestros errores, y menos propensos a castigarnos por ellos. Esto puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos y motivarnos a realizar cambios positivos en nuestras vidas. La autocompasión también puede ayudarnos a tener una relación más saludable con la comida. Cuando somos compasivos con nosotros mismos , es menos probable que comamos en exceso o utilicemos los alimentos para afrontar las emociones negativas. También es más probable que elijamos alimentos saludables y nos sintamos satisfechos con nuestra dieta. Si buscas una manera de mejorar tu salud y bienestar, la autocompasión es una gran herramienta. A continuación se ofrecen algunos consejos para desarrollar la autocompasión : Ser amable con usted mismo. Cuando cometas un error, no te critiques. En su lugar, trate de comprender por qué cometió el error y qué puede hacer para evitarlo en el futuro. Aceptate como eres. No intentes ser perfecto. Todos cometemos errores. Lo importante es aprender de tus errores y seguir adelante.

Disponibilidad

El Poder de La Autocompasión Al Comer está disponible como EPUB en 26 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorías

Deportes Vida saludable
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El Poder de La Autocompasión Al Comer?
El Poder de La Autocompasión Al Comer está disponible como EPUB en 26 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El Poder de La Autocompasión Al Comer?
Puedes comprar El Poder de La Autocompasión Al Comer en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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