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Emociones y sentimientos

Emociones y sentimientos

Por Miguel Pallarés

Publicado por Marge Books

Spanish 182 páginas 2020 ISBN 9788418532054
Tiempo de lectura estimado: 3 h 20 min
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Disponible en 1 librerías

Vendido directamente por la editorial independiente Montaber

Sobre este libro

Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como éstas: ¿Dónde se forman las emociones?, ¿qué funciones cumplen las emociones?, ¿cuáles son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud física y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, ¿cómo podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe cómo funciona el cerebro humano y de qué modo la evolución conjunta de la genética, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la «inteligencia emocional», el elemento esencial del equilibrio físico y psicológico, es decir, de la felicidad. Miguel Pallarés muestra cómo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar día a día entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicación personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicación. Esta obra reúne un decálogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores éticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.

Disponibilidad

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Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Emociones y sentimientos?
Emociones y sentimientos está disponible como PDF en 1 librería online.
¿Dónde puedo comprar Emociones y sentimientos?
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¿Cuánto se tarda en leer Emociones y sentimientos?
A un ritmo de lectura medio, Emociones y sentimientos se lee en unas 3 h 20 min (182 páginas).

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