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Emotional First Aid for Teenagers in a Pressured World

Por Brooks, Elena

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565352661

eBook

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Sobre este libro

Teens face relentless pressure—social media glare, academic grind, peer expectations—sparking overwhelm, belonging voids, and self-worth shadows. This book delivers quick emotional first aid: breath anchors, feeling namers, boundary scripts for immediate relief without adult gatekeepers. It validates pressure's toll compassionately, empowering self-support amid chaos. Toolkit techniques like body scans for surges, doubt journals for belonging, and rest reframes for shadows build resilience. Early habits prevent spirals, fostering clarity in the storm. This teen-friendly guide turns inner chaos into manageable waves.

Disponibilidad

Emotional First Aid for Teenagers in a Pressured World está disponible como eBook en 8 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Preguntas frecuentes

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