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Portada del audiolibro «En busca del bienestar», de Jorge Juan Toledano, Marta Toledano

En busca del bienestar

Por Toledano, Jorge Juan, Toledano, Marta

Publicado por Herder Editorial

Español 2022 ISBN 9788425447204
Audiolibro
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Disponible en 25 librerías

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Sobre este libro

En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.

Disponibilidad

En busca del bienestar está disponible como audiolibro en 25 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Psicología Emociones
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible En busca del bienestar?
En busca del bienestar está disponible como audiolibro en 25 librerías online.
¿Dónde puedo comprar En busca del bienestar?
Puedes comprar En busca del bienestar en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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