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Energía sin límites

Por Onzari, Marcia, Langer, Viviana

Publicado por Editorial El Ateneo

Spanish 2020 ISBN 9789500210812

5 lectores en librerías de Publica.la Los lectores pasan en promedio 2 h 38 min con este libro

eBook

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Sobre este libro

¿Qué cantidad de alimentos con hidratos de carbono deberías ingerir cada día? ¿Por qué es diferente la recomendación de proteínas entre los deportes de resistencia y los de fuerza? ¿De qué manera hidratarte en los distintos momentos deportivos? ¿Cómo reconocer si necesitas un suplemento dietario? Estas preguntas y muchas otras tienen sus respuestas en este libro, de consulta indispensable para todas las personas que hacen deporte. Energía sin límites es una guía práctica para entrenar los buenos hábitos alimentarios y potenciar tu rendimiento durante la actividad física. Marcia Onzari y Viviana Langer, especialistas en nutrición deportiva, te dan las claves para una alimentación adecuada, saludable y basada en tu desgaste energético. Incluye recetas fáciles de: - Desayunos, meriendas y colaciones - Almuerzos y cenas (con y sin carne) - Preparaciones caseras de bebidas de rehidratación Edición actualizada de Alimentación para la actividad física y el deporte.

Disponibilidad

Energía sin límites está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Energía sin límites?: Energía sin límites está disponible como eBook en 21 librerías online.
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¿Cuánto se tarda en leer Energía sin límites?: Los lectores de las librerías de Publica.la pasan de media unas 2 h 38 min con Energía sin límites.