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Entrena el cerebro emocional

Por Reynoso, Martín

Publicado por Editorial Siglantana

Spanish 2023 ISBN 9788418556319

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento. "La mayoría del sufrimiento que experimentamos los seres humanos está producido por las emociones, pero también es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus víctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia." – J. G. Campayo, psiquiatra y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas.

Disponibilidad

Entrena el cerebro emocional está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Entrena el cerebro emocional?: Entrena el cerebro emocional está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Entrena el cerebro emocional?: Puedes comprar Entrena el cerebro emocional en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.