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Entrenamiento de alta intensidad

Name: Entrenamiento de alta intensidad
Availability: InStock
ISBN: 9788499101156

Por Cánovas Linares, Ricardo

Publicado por Paidotribo

Spanish 2011 ISBN 9788499101156

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Sobre este libro

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.