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Estrés, sufrimiento y felicidad

Por López Rosetti, Daniel

Publicado por Planeta Argentina

Spanish 2022 ISBN 9789504976523

42 lectores en librerías de Publica.la Los lectores pasan en promedio 6 h 25 min con este libro

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Vendido directamente por la editorial independiente Derrama

Sobre este libro

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Disponibilidad

Estrés, sufrimiento y felicidad está disponible como eBook en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Derrama, Planeta Chile, Planeta Colombia. Cómpralo directamente a su editorial en Derrama, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Preguntas frecuentes

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