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Estrés, sufrimiento y felicidad

Por López Rosetti, Daniel

Publicado por Planeta Audio

Spanish 2023 ISBN 9789504980131

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Vendido directamente por la editorial independiente Planeta Argentina

Sobre este libro

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Disponibilidad

Estrés, sufrimiento y felicidad está disponible como Audiolibro en 23 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Cómpralo directamente a su editorial en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Estrés, sufrimiento y felicidad?: Estrés, sufrimiento y felicidad está disponible como Audiolibro en 23 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Estrés, sufrimiento y felicidad?: Puedes comprar Estrés, sufrimiento y felicidad en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
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