Estrés y paz interior

Name: Estrés y paz interior
Availability: InStock
ISBN: 9788428561334

Por Amezcua Viedma, Cesáreo, García Sánchez, Sylvia

Publicado por Editorial San Pablo

Spanish 2019 ISBN 9788428561334

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Sobre este libro

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.