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Etre zen et se détendre

Por Mac, John

Publicado por SAGA Egmont

French 2011 ISBN 9782821102439

Audiolibro

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Disponible en 2 librerías

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Vendido directamente por la editorial independiente Saga Egmont France

Sobre este libro

Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

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