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Exaustas: Mulheres que se exigem demais

Exaustas: Mulheres que se exigem demais

Por Martí, Júlia

Publicado por Agir

Portuguese 2026
eBook

Sobre este libro

Você sente que precisa dar conta de tudo – e cada vez melhor? Muitas mulheres vivem guiadas por um padrão interno de exigência que parece não ter fim. Dedicam-se ao trabalho, cuidam dos outros, se esforçam para corresponder às expectativas e, ainda assim, ficam com a sensação de que poderiam ter feito mais. O descanso vem acompanhado de culpa. O erro parece inaceitável. Com o tempo, essa pressão constante deixa marcas: ansiedade, esgotamento, dificuldade de parar, uma voz interna cada vez mais rígida. Neste livro, a psicóloga espanhola Júlia Martí investiga como a autoexigência se forma, por que ela se intensifica na vida de tantas mulheres e como pode acabar levando ao esgotamento. Com base em sua experiência clínica, Martí aponta caminhos para reconhecer esses padrões e construir uma relação mais saudável com o próprio desempenho, com os limites e com o descanso.

Disponibilidad

Exaustas: Mulheres que se exigem demais está disponible como eBook en 4 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Ebooks Agustin. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Portuguese
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Exaustas: Mulheres que se exigem demais?
Exaustas: Mulheres que se exigem demais está disponible como eBook en 4 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Exaustas: Mulheres que se exigem demais?
Puedes comprar Exaustas: Mulheres que se exigem demais en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Ebooks Agustin. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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