Fazer amigos na era da solidão

Depois de mais de um ano convivendo com medidas de distanciamento social, está mais do que provado que amizades e laços são essenciais para nossa saúde e felicidade. Esse guia refrescante e otimista se propõe a ajudar você a criar e cultivar laços na era digital. Nunca estivemos tão solitários. Em média, uma pessoa comum não faz um novo amigo há cinco anos. Pesquisas mostram que pessoas com amigos próximos são mais felizes, saudáveis, e vivem mais do que pessoas sem fortes laços sociais. Mas por que – já que aparentemente estamos mais conectados do que nunca – pode parecer tão difícil manter esses laços vivos e bem? Por que passamos apenas quatro por cento do nosso tempo com amigos? Neste guia caloroso e inspirador, Adam Smiley Poswolsky propõe uma nova solução para as crescentes pressões da vida moderna: focar nas amizades. Adam oferece hábitos práticos e lembretes divertidos sobre como criar conexões significativas, fazer novos amigos e aprofundar relacionamentos. Ele o ajudará a desenvolver um relacionamento mais saudável com a tecnologia, mas também o incentivará a priorizar experiências do mundo real, enviar cartas tradicionais e se envolver em exercícios de autorreflexão. Escrito em seções curtas, digeríveis e focadas na parte prática, este livro nos lembra que nutrir velhas e novas amizades é um ritual, uma necessidade e uma das coisas mais valiosas que podemos fazer na vida.