Fibromialgia: ¿Qué ayuda cuando todo duele? Desde el diagnóstico hasta la terapia y el manejo del FMS en la vida diaria hasta la curación – Incluye los 10 mejores ejercicios inmediatos para el FMS para aumentar la alegría de vivir

Cómo mantener la alegría de vivir a pesar de la fibromialgia y sentirse bien en su cuerpo   ¿Recuerda el momento del diagnóstico, que sin duda se sintió como un golpe demoledor? Al igual que usted, otros 1,6 millones de alemanes sufren esta dolorosa enfermedad y sus consecuencias. Seguramente en el pasado ya ha consultado a numerosos médicos, realizado sus propias investigaciones y leído decenas de guías, cuyo mensaje principal suele ser: la fibromialgia y los ataques de dolor asociados no son ni curables ni fácilmente tratables. Según los últimos descubrimientos, diferentes factores influyen en que el síndrome de fibromialgia crónica tenga un curso más leve o más grave. Algunos hábitos pueden empeorar los síntomas y contribuir a un nuevo brote agudo. En cambio, esto significa que, contrariamente a lo que sugieren muchas guías, ¡no está indefenso ante la enfermedad! Usted mismo puede hacer mucho para no sentirse sin recursos durante los brotes agudos. Con pequeños cambios en su vida diaria ya puede lograr mucho y vivir mejor con FMS a largo plazo. ¡Alta calidad de vida a pesar de la fibromialgia! Para que pueda comprender mejor la enfermedad y actuar de forma preventiva en caso de un brote agudo, el libro "Fibromialgia – ¿Qué ayuda cuando todo duele?" le ofrece una guía práctica y esperanzadora de autoayuda. Con la ayuda de este claro manual podrá obtener nuevas fuerzas o animar a otros afectados, ya que no solo promete ayuda rápida en caso de emergencia, sino que también le explica cómo hacer que la vida con familiares y amigos sea agradable y plena a pesar de la enfermedad. Descubra en esta guía auténtica…  ✓  qué medidas sencillas le ayudarán a sobrellevar mejor la enfermedad a largo plazo y mantener sus ganas de vivir  ✓  qué 10 ejercicios le permitirán reaccionar rápidamente en caso de emergencia y reducir los brotes agudos  ✓  cómo el diseño de su hogar y sus dispositivos técnicos están relacionados con la FMS  ✓  cómo optimizar los factores cotidianos dañinos en su entorno familiar o en las actividades de ocio para vivir lo más libre de dolor posible a largo plazo  ✓  cómo optimizar su alimentación y aliviar su sistema digestivo para contrarrestar activamente la fibromialgia  ✓  qué posibilidades tiene de ponerse en contacto con otros afectados y brindarse mutuamente atención y comprensión  ✓  qué enfoques de tratamiento alternativos puede probar fuera de la medicina convencional para recuperar la fuerza mental y física  ✓  y mucho más … No necesita tener formación médica para entender esta guía. Gracias a su lenguaje fácil de comprender y a sus capítulos bien estructurados, le resultará sencillo obtener rápidamente una visión general. Incluso si ya ha leído muchas guías sobre FMS, este libro le ayudará de inmediato gracias a sus innovadores ejercicios de emergencia y enfoques de tratamiento alternativos, convirtiéndose así en la última guía que necesitará sobre este tema.