Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädje

Hur du behåller livsglädjen trots fibromyalgi och känner dig bekväm i din kropp   Kommer du ihåg ögonblicket då du fick diagnosen, som säkert kändes som ett hårt slag? Precis som du lider ytterligare 1,6 miljoner tyskar av denna smärtsamma sjukdom och dess följder. Du har säkert redan tidigare besökt många läkare, gjort egna efterforskningar och läst dussintals guider, vars huvudbudskap ofta är: fibromyalgi och de tillhörande smärtattackerna är varken botbara eller lättbehandlade. Enligt de senaste rönen spelar olika faktorer en roll för om det kroniska fibromyalgisyndromet får ett mildare eller allvarligare förlopp. Vissa vanor kan förvärra symtomen och bidra till ett nytt akut skov. Detta innebär i sin tur att – tvärtemot vad många guider antyder – du inte är maktlös inför sjukdomen! Du kan själv göra mycket för att inte stå handfallen vid akuta skov. Små förändringar i vardagen kan redan göra stor skillnad och hjälpa dig att leva bättre med FMS på lång sikt. Hög livskvalitet trots fibromyalgi! För att du ska förstå sjukdomen bättre och kunna agera förebyggande vid ett akut skov erbjuder boken "Fibromyalgi – Vad hjälper när allt gör ont?" dig en praktisk och hoppfull självhjälpsguide. Med hjälp av denna lättbegripliga handbok kan du få ny kraft eller uppmuntra andra drabbade, eftersom den inte bara lovar snabb hjälp i nödsituationer, utan också förklarar hur du kan göra livet med familj och vänner trevligt och meningsfullt trots sjukdomen. Upptäck i denna autentiska guide…  ✓  vilka enkla åtgärder som hjälper dig att hantera sjukdomen bättre på lång sikt och behålla din livsglädje  ✓  vilka 10 övningar som gör att du snabbt kan reagera i en nödsituation och lindra akuta skov  ✓  hur din bostadsutformning och dina tekniska apparater hänger ihop med FMS  ✓  hur du kan optimera skadliga vardagsfaktorer i familjemiljön eller fritidsaktiviteter för att leva så smärtfritt som möjligt på lång sikt  ✓  hur du kan optimera din kost och avlasta matsmältningssystemet för att aktivt motverka fibromyalgi  ✓  vilka möjligheter du har att komma i kontakt med andra drabbade och ge varandra uppmärksamhet och förståelse  ✓  vilka alternativa behandlingsmetoder du kan prova utanför skolmedicinen för att återfå mental och fysisk styrka  ✓  och mycket mer … Du behöver ingen medicinsk utbildning för att förstå denna guide. Tack vare det lättförståeliga språket och de indelade kapitlen är det lätt för dig att snabbt få en överblick. Även om du redan har läst många FMS-guider kommer den här boken att hjälpa dig direkt tack vare innovativa nödfallsövningar och alternativa behandlingsmetoder, vilket gör den till den sista guide du behöver om ämnet.