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Full Body Workouts

Por Gabi, Fastner

Publicado por Meyer & Meyer

German 2016 ISBN 9783840336287

eBook

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Disponible en 4 librerías

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Sobre este libro

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.

Disponibilidad

Full Body Workouts está disponible como eBook en 4 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Full Body Workouts?: Full Body Workouts está disponible como eBook en 4 librerías online.
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