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A un ritmo de lectura medio, Galloway's 5K / 10K Running se lee en unas 3 h 15 min (177 páginas).

Galloway's 5K / 10K Running

Por Jeff, Galloway

Publicado por Meyer & Meyer Sport

English 177 páginas 2020 ISBN 9781782558491

Tiempo de lectura estimado: 3 h 15 min

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Sobre este libro

In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, timeefficient training method for a 5K or 10K. By using Galloway's proven Run Walk Run® method, every runner will gain control over fatigue while reducing or eliminating aches and pains. The detailed training schedules help beginners finish each training session strong, and the time goal programs help advanced runners shave time off their finishes. In addition to the training plans, Galloway provides easy-to-read advice on medical checkups, nutrition for runners, fat-burning workouts, choosing appropriate running shoes, and how to stay motivated. With the race day checklist, every runner will be prepared for the big day, reducing the stress that happens before the first race. With this book, all runners, at any level, will reduce fatigue and finish each race strong!

Disponibilidad

Galloway's 5K / 10K Running está disponible como PDF en 15 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Galloway's 5K / 10K Running?: Galloway's 5K / 10K Running está disponible como PDF en 15 librerías online.
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