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A un ritmo de lectura medio, GAP: Glúteos, abdominales y piernas se lee en unas 2 h 55 min (159 páginas).

GAP: Glúteos, abdominales y piernas

Por Diéguez Julio

Publicado por INDE Publicaciones

Spanish 159 páginas 2014 ISBN 9788497295710

Tiempo de lectura estimado: 2 h 55 min

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Disponible en 1 librerías

Vendido directamente por la editorial independiente Alpha CLOUD

Sobre este libro

El libro se divide en tres partes. Al principio del mismo se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, aplicado en Italia por la Federación Italiana de Fitness. Se prosigue con un rico glosario de ejercicios y secuencias lógicas de entrenamiento, fácilmente aplicables al entrenamiento en sala colectiva o individualizado. Ejercicios para glúteos, aductores, abductores, abdominales, y de flexibilidad, con sus correspondientes fotos, cuadros, diagramas y fichas. En último lugar, se presenta un vocabulario técnico específico; un “diccionario temático” ideal para el practicante.

Disponibilidad

GAP: Glúteos, abdominales y piernas está disponible como PDF en 1 librería online. Cómpralo directamente a su editorial en Alpha CLOUD.

Idioma: Spanish

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible GAP: Glúteos, abdominales y piernas?: GAP: Glúteos, abdominales y piernas está disponible como PDF en 1 librería online.
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