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Gestiona la ansiedad

Gestiona la ansiedad

Por Harvard Business Review

Publicado por Reverte-Management

Spanish 2024 ISBN 9788429198058
eBook

Sobre este libro

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Este libro te ayudará a: - Distinguir entre el estrés y la ansiedad, - Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas - Encontrar el apoyo necesario - Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo. La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Disponibilidad

Gestiona la ansiedad está disponible como eBook en 18 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Gestiona la ansiedad?
Gestiona la ansiedad está disponible como eBook en 18 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Gestiona la ansiedad?
Puedes comprar Gestiona la ansiedad en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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