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Grasas y aceites saludables

Grasas y aceites saludables

Por Blasco, Mercedes

Publicado por Integral

Spanish 2019 ISBN 9788491181767
eBook
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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Descubre las principales fuentes de grasa saludable del mundo vegetalLas grasas son el patito feo de la dietética. Con los años, el auge de ciertas tendencias estéticas ha acabado demonizando un grupo nutricional que compone más de la cuarta parte del organismo de una persona saludable, y casi una tercera de las calorías diarias que debe consumir. Este libro nos muestra que el grupo de los aceites y las grasas es una majestuosa fuente de riquezas nutricionales, fundamentales para nuestra salud y equilibrio, con perlas como los ácidos grasos esenciales, que debemos incluir necesariamente en la dieta. A lo largo de estas páginas encontraras: - Una selección de 24 fuentes de grasa vegetal: aceites, semillas, cereales, legumbres, frutos, algas... - Las claves para lograr el aporte de ácidos grasos que el cuerpo necesita a través de una dieta vegana. - Una guía de los alimentos, y sus combinaciones, con la que alcanzar un equilibrio en la ingesta de grasas de manera fácil y placentera.

Disponibilidad

Grasas y aceites saludables está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Salud
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Grasas y aceites saludables?
Grasas y aceites saludables está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Grasas y aceites saludables?
Puedes comprar Grasas y aceites saludables en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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