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Gravidez e Mindfulness

Gravidez e Mindfulness

Por Puddicombe, Andy

Publicado por NASCENTE

Portuguese 2021 ISBN 9789895644803
eBook

Sobre este libro

Aprenda como 10 minutos por dia podem trazer calma e alegria a si e ao seu bebé. Do autor da série Headspace, disponível na Netflix. 10 minutos por dia vão trazer calma e alegria a si e ao seu bebé. Se acredita que o mindfulness é essencial para a proteger do stress e de emoções negativas, naturalmente que quererá oferecer o mesmo bem-estar ao seu filho, que absorve as suas perturbações. Eis o maior objetivo deste livro: criar as condições mais favoráveis para o conforto do bebé. Quer esteja a tentar engravidar, já esteja grávida ou tenha chegado a casa com o seu bebé recém-nascido, este guia prático e tranquilizador irá ensinar-lhe, a si e ao seu parceiro, a ultrapassar as ansiedades e as exigências desta aventura, dando-lhe as ferramentas para viver de forma consciente a preciosa oportunidade de gerar um bebé calmo e feliz. O melhor presente para oferecer ao seu futuro filho é a paz de espírito —tanto a sua como a dele. Inclui exercícios de respiração e de meditação adequados a momentos específicos da gravidez, parto, primeiro bebé ou perda. Os elogios da crítica: «Estou muito grata por, finalmente, haver um livro — o único guia de que precisará durante a sua jornada — que aborda aquilo que todos os outros livros não abordam: a importância de cuidar da própria mente, antes, durante e depois da gravidez. Enquanto obstetra, recorri a esta abordagem e ajudei a orientar as minhas pacientes através de muitos partos de contos de fadas.» Dra. Shamsah Amersi, médica de Ginecologia e Obstetrícia, in Prefácio

Disponibilidad

Gravidez e Mindfulness está disponible como eBook en 9 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros España, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Idioma
Portuguese
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Gravidez e Mindfulness?
Gravidez e Mindfulness está disponible como eBook en 9 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Gravidez e Mindfulness?
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