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Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere

Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere

Por Linden, Alex

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565349524
eBook
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Disponible en 8 librerías

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Sobre este libro

Anxiety can appear without warning—tight chest, racing thoughts, or a sudden sense of unease. Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere provides calm, compassionate guidance for those moments when the mind spirals and control feels lost. Instead of complex coping plans, it offers short, sensory-based practices that anchor awareness back to the body and the present moment. Readers learn how to recognize early signs of overwhelm, release fear-driven reactions, and create internal space for steadiness to return. This book is a quiet companion for turbulent times, helping readers remember that calm is not far—it's just one grounded breath away.

Disponibilidad

Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere está disponible como eBook en 8 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Categorías

Ansiedades y fobias
Idioma
English
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere?
Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere está disponible como eBook en 8 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere?
Puedes comprar Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere en Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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