Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes

Por Winston, Sally M., Seif, Martin N.

Publicado por Editorial Sirio

Spanish 2019 ISBN 9788417399788

eBook

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Sobre este libro

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estás loco. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.

Disponibilidad

Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes?: Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes está disponible como eBook en 21 librerías online.
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