¿Hambre o ganas de comer?

Name: ¿Hambre o ganas de comer?
Availability: InStock
ISBN: 9789500214049

Por Errecaborde, Mag

Publicado por Editorial El Ateneo

Spanish 2023 ISBN 9789500214049

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Sobre este libro

"Necesito un bocadito dulce todos los días". "Siempre guardo un snack salado en la cartera". "Tengo a mano una barrita crocante". "No puedo estar sin mis caramelos ácidos". A veces sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero ¿tenemos hambre o ganas de comer? Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontológico profesional con más de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detrás de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.