Ir al contenido principal
Hora de dormir

Hora de dormir

Publicado por Digital World

Spanish 2024 ISBN 9786589567776
eBook

Sobre este libro

Todo el mundo tiene problemas para dormir de vez en cuando. Si bien esto puede resultar inconveniente, suele ser temporal. Cuando las noches ocasionales de insomnio se convierten en algo habitual de muchas noches seguidas con sueño interrumpido, es posible que tenga un problema de sueño. Si sus dificultades para dormir se deben a que está atrapado en un ciclo de noches sin dormir o su insomnio se debe a su incapacidad para alcanzar el estado de paz interior necesario para poder dormir, este libro es para usted. Aquí encontrará opciones saludables para probar antes de tomar ayudas potencialmente dañinas que crean hábito. En este libro, aprenderá sobre: •Preparar el ambiente perfecto para dormir. •Técnicas de relajación •El papel del ejercicio y la dieta en la salud del sueño •Cómo calmar tu mente para promover un buen sueño •Suplementos naturales beneficiosos Si sigue los consejos de este libro, tendrá todas las herramientas que necesita para dejar de dar vueltas y vueltas por la noche y comenzar a disfrutar de una noche de sueño completa, ¡naturalmente!

Disponibilidad

Hora de dormir está disponible como eBook en 2 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Spanish
Compartir

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Hora de dormir?
Hora de dormir está disponible como eBook en 2 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Hora de dormir?
Puedes comprar Hora de dormir en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

Valoraciones y reseñas

Aún no hay valoraciones. Sé el primero en reseñar este libro.

Acceder para valorar y reseñar este libro.

Comentarios

Acceder para unirte a la conversación.

Aún no hay comentarios.