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¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!

Por Moreno, Zaida Roa

Publicado por Editorial Autores de Argentina

Spanish 2024 ISBN 9789878751290

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Este libro proporciona una guía clara y práctica para dejar de fumar, de fácil lectura, creada por la Dra. Zaida Roa Moreno, especialista en neumología, experta en tabaquismo, a través de 13 pasos fundamentales, el libro equipa a fumadores (con o sin otras dependencias) dando a conocer principios básicos de tabaquismo, abstinencia y las herramientas necesarias para entender y vencer su adicción a nicotina. Desde sencillas prácticas diarias en hábitos, estilo de vida saludable, entrenamiento de ejercicios respiratorios, hasta técnicas de autorreconocimiento con relación a las señales de alerta asociadas al consumo y las estrategias para superarlos. El libro ofrece un camino prometedor hacia una vida libre de humo y mejor calidad de vida. La Dra. Roa Moreno es portadora de un Implante Coclear Derecho y esto no ha sido impedimento para ayudar con dedicación a fumadores en el proceso de cese tabáquico y apoyar a personas con discapacidad.

Disponibilidad

¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!?: ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!?: Puedes comprar ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.