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HWPO. La guía definitiva del CrossFit

Por Fraser, Mat

Publicado por Paidotribo

Spanish 2023 ISBN 9788499109824

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia. En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre: - Fuerza - Coordinación - Resistencia - Técnicas mentales - Velocidad - Recuperación No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.

Disponibilidad

HWPO. La guía definitiva del CrossFit está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible HWPO. La guía definitiva del CrossFit?: HWPO. La guía definitiva del CrossFit está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar HWPO. La guía definitiva del CrossFit?: Puedes comprar HWPO. La guía definitiva del CrossFit en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.