Immer Ja gesagt und leise müde geworden

Dieses leichte Ziehen im Bauch, wenn eine Bitte im Raum steht. Das "Klar, mach ich" kommt wie von selbst – bevor du überhaupt gefragt hast, ob du willst. Du bist die Verlässliche, die Hilfsbereite, die, die alles möglich macht. Und irgendwann merkst du: Du bist nur noch für andere da. Deine eigenen Bedürfnisse sind leise geworden. Kaum noch hörbar. Gefallen-Wollen ist keine Schwäche. Es ist eine Überlebensstrategie, die du dir irgendwann angewöhnt hast – ein stiller Pakt mit dir selbst: Wenn ich lieb bin, bin ich sicher. Wenn ich mich anpasse, werde ich gemocht. Aber dieser Pakt hat einen Preis. Jedes Ja zu anderen war ein Nein zu dir selbst. Dieses Buch zeigt dir nicht, wie du plötzlich Grenzen ziehst. Es lädt dich ein, einfach mal innezuhalten. Den Moment vor dem "Ja" zu spüren. Zu fragen: Was brauche ich eigentlich gerade? Vielleicht sind Grenzen keine Mauern. Vielleicht sind sie Türen, die du selbst in der Hand hältst. Dieses Buch ist kein Ratgeber im lauten Sinne. Es ist ein leiser Begleiter für alle, die sich selbst nicht mehr spüren – und langsam wieder lernen, die eigene Stimme zu hören. Ohne Druck. Ohne Schuld. Einfach mit der stillen Erlaubnis, wieder Raum einzunehmen.