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inhala y exhala

inhala y exhala

Por SANDEMAN, STUART

Publicado por Quarzo

Spanish 2024 ISBN 9786074578652
eBook
Buy at ebooks Libreria del GAM 🇨🇱

Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

¿Te has dado cuenta hoy de tu respiración? ¿Has estado realmente consciente sobre el aire que entra y sale de tus pulmones? ¿De la forma en que lo haces? Seguramente no, y no es tu culpa; respirar es un evento tan automático en nuestro cuerpo que la mayor parte del tiempo ni sentimos que lo estamos haciendo. Pero ¿qué pasaría si estuviéramos realmente conscientes de la forma en la que respiramos? En este libro encontrarás ejercicios para cargarte de energía, relajarte y mejorar tu rendimiento en cualquier campo. Aprenderás a concentrarte mejor, a potenciar tu creatividad y a encontrar tu flujo. Recibirás herramientas que te ayudarán a disminuir el estrés y la ansiedad, a reducir el dolor y a superar las pérdidas. Y verás cómo puedes utilizar tu respiración para liberarte de los hábitos, patrones y creencias que te frenan. Descubre como algo tan básico, tan automático, te puede ayudar a recuperar la estabilidad que necesitas para continuar con éxito tu día a día.

Disponibilidad

inhala y exhala está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Mente y espíritu
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible inhala y exhala?
inhala y exhala está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar inhala y exhala?
Puedes comprar inhala y exhala en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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