Insomnia

Por Vasconcelos, Herika Negri Brito de

Publicado por Editora Dialética

English 2023 ISBN 9786525288093

eBook

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Sobre este libro

This book brings together the most important non-pharmacological therapies aimed at treating insomnia following the most important and recent guidelines. It is aimed both at the health public and at patients who wish to learn about this drug-free approach and apply the techniques used. It also proposes important lifestyle changes that will help restore peaceful, restorative sleep.

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