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Kettlebell Conditioning

Por Paul, Collins

Publicado por Meyer & Meyer Sport

English 2011 ISBN 9781841267661

eBook

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Sobre este libro

Kettlebell Conditioning helps to steer you through essential foundational exercises, key movement, and swing patterns prior to undertaking more complex power drills using both single and double kettlebells. Every good exercise program starts with a method. In Kettlebell Conditioning, Coach Collins has developed the 4-Stage BodyBell® Training System™ that allows you to learn the basic strength and swing pattern drills before more complex power-orientated movement patterns. The unique shape of the kettlebell challenges the whole body as the hand, arm, shoulder, and core region controls the displacement of weight and counteraction of muscles with each movement.

Disponibilidad

Kettlebell Conditioning está disponible como eBook en 12 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bookshop Uruguay, Catademic.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Kettlebell Conditioning?: Kettlebell Conditioning está disponible como eBook en 12 librerías online.
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