¿Cuánto se tarda en leer Koordinationstraining für Senioren?

A un ritmo de lectura medio, Koordinationstraining für Senioren se lee en unas 3 h 36 min (196 páginas).

Koordinationstraining für Senioren

Por Panja, Wernz

Publicado por Meyer & Meyer

German 196 páginas 2015 ISBN 9783840303692

Tiempo de lectura estimado: 3 h 36 min

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Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren.

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