La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas

Por Castro Pantoja, Edison Andrés, Romero Frómeta, Edgardo, Fleitas Díaz, Isabel

Publicado por Universidad Politécnica Estatal del Carchi

Spanish 231 páginas 2019 ISBN 9789942914651

Tiempo de lectura estimado: 4 h 14 min

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Sobre este libro

El entrenamiento deportivo es un proceso complejo cuya realización y resultados dependen de innumerables factores; no solo del talento de los atletas. Aspectos tales como, el nivel de desarrollo del sistema deportivo imperante, la actualización de la metodología de entrenamiento, el nivel profesional de los entrenadores, las condiciones materiales disponibles, la prioridad que se otorgue al deporte en cuestión y muchos otros, condicionan la aproximación a las mejores marcas mundiales. Este libro enmarca un programa de entrenamiento en altura (hasta 2800 msnm) para corredores de la categoría menores (13 – 15 años) donde se realiza un macrociclo dividido en dos competencias fundamentales (microciclos), basado en las cualidades físicas dadas: coordinación, velocidad y fuerza; las mismas que permiten mejorar la capacidad aeróbica de los corredores de distancias medias y largas. Se ofrece una serie de técnicas y resultados útiles para corredores y entrenadores que pueden ser replicados en los procesos de entrenamiento a largo plazo.

Disponibilidad

La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas está disponible como PDF en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas?: La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas está disponible como PDF en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas?: Puedes comprar La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas?: A un ritmo de lectura medio, La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas se lee en unas 4 h 14 min (231 páginas).