¿Cuánto se tarda en leer La guía de la salud femenina?

A un ritmo de lectura medio, La guía de la salud femenina se lee en unas 4 h 39 min (254 páginas).

La guía de la salud femenina

Por Cantournet, Julie, Cornu, Alexia

Publicado por Larousse

Spanish 254 páginas 2025 ISBN 9788410124950

Tiempo de lectura estimado: 4 h 39 min

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Sobre este libro

En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma. Objetivos de las autoras: - Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros. - Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc. - Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia. Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.

Disponibilidad

La guía de la salud femenina está disponible como PDF en 19 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible La guía de la salud femenina?: La guía de la salud femenina está disponible como PDF en 19 librerías online.
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¿Cuánto se tarda en leer La guía de la salud femenina?: A un ritmo de lectura medio, La guía de la salud femenina se lee en unas 4 h 39 min (254 páginas).