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Las Sillas

Las Sillas

Por Pérez Pont, Javier, Aparicio Romero, Esperanza

Publicado por Hakabooks

Spanish 2012 ISBN 9788415409595
eBook

Sobre este libro

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Disponibilidad

Las Sillas está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Las Sillas?
Las Sillas está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Las Sillas?
Puedes comprar Las Sillas en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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