Laufen und Herzfrequenz
Por Florian, Hanakam
Publicado por Meyer & Meyer
German
253 páginas
2015
ISBN 9783840311529
Tiempo de lectura estimado: 4 h 38 min
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Sobre este libro
Freizeitsportliches Laufen stellt eine der am häufigsten betriebenen Ausdauersportarten dar. Dabei stellt sich dem interessierten Sportler häufig die Frage, wie er sein Training steuern soll. Das vorliegende Buch stellt die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Methoden gegenüber. Dabei rückt die Herzfrequenz als eine der möglichen Methoden in den Mittelpunkt des Interesses. Auf Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen werden für unterschiedliche Rahmenbedingungen wie Laufen bei Kälte/Hitze oder Laufen mit Musikuntermalung neue Erkenntnisse vorgestellt. Geschlechts-, alters- und leistungsorientierte Formeln und anwendungsfreudige Tabellen runden das Buch ab.
Disponibilidad
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- Idioma
- German
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Laufen und Herzfrequenz?
- Laufen und Herzfrequenz está disponible como PDF en 4 librerías online.
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- ¿Cuánto se tarda en leer Laufen und Herzfrequenz?
- A un ritmo de lectura medio, Laufen und Herzfrequenz se lee en unas 4 h 38 min (253 páginas).
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